Rire sans raison même au travail, élimine considérablement le stress et augmente la performance.

Le stress devient le fléau de notre société moderne et cela coûtent de plus en plus cher aux entreprises.

On distingue 3 formes de stress en entreprise : 

Le Stress Physique qui résulte d’un travail qui dépasse ses capacités physiques. A travailler sans arrêt, sans prendre le temps de se reposer et de reprendre ses forces, la personne se fatigue et s’épuise physiquement.

Le Stress Mental qui est le résultat d’une charge de travail trop grande combinée à des délais serrés, de la peur de perdre son emploi ou de la pression à répondre à des attentes.

La compétition à augmenter la performance, que ce soit avec soi-même ou entre collègues, conduit également à générer du stress mental.

Le Stress Emotionnel est quant à lui profondément enraciné et résulte de mauvaises relations à la maison ou au travail. Même les employés talentueux et qualifiés ne peuvent pas bien travailler, s’ils sont émotionnellement perturbés. Les problèmes de nature émotionnelle ramenés de chez soi se reflètent au travail et vice-versa. Le stress émotionnel est bien plus difficile à surmonter que le stress physique ou mental. Il contribue lui aussi activement au burn-out.

La performance d’un individu dépend en grande partie de son humeur et de celle de son équipe. Le Yoga du Rire a le pouvoir de changer l’état d’esprit en quelques minutes par la libération des neuropeptides des cellules du cerveau appelées endorphines. La science nous précise que le cerveau a besoin de 25% d’oxygène de plus que les autres organes du corps. Le Yoga du Rire augmente l’apport net en oxygène, ce qui contribue à optimiser les performances et augmenter les niveaux d’énergie.

Les études réalisées à Harvard a montré qu’un cerveau positif apportent +31% de productivité et +37 % de performances supplémentaires .

Voici 5 bienfaits du Yoga du Rire pour améliorer l’efficacité des employés(es) dans l’Entreprise

Pratiquer des séances de yoga du dire en entreprise …

1-Réduit le Stress

Le Yoga du Rire est la façon la plus rapide, la plus efficace, la plus économique pour aider les employés à réduire leur stress. Cela permet d’éviter l’épuisement professionnel et l’absentéisme dû aux maladies liées au stress.

2-Crée un Bien-Etre Emotionnel

Le Yoga du Rire permet aux employés d’équilibrer leur vie affective. Il augmente les émotions positives et diminue les émotions négatives. Cela apaise les relations de travail et aide les gens à développer un équilibre travail-vie personnelle.

3-Favorise Une Performance Optimale

Le Yoga du Rire augmente l’apport net en oxygène dans le corps et au cerveau, favorisant ainsi une performance optimale. Le cerveau a besoin de 25% plus d’oxygène que le reste du corps. Le rire et la respiration profonde du Yoga du Rire permet au cerveau d’atteindre cet apport d’oxygène réellement nécessaire afin de pouvoir fonctionner au niveau le plus performant. La quantité de travail que vous pouvez accomplir dépend de vos états d’humeur. Si votre humeur est bonne, vous accomplissez absolument toutes vos taches aisément. Vos états d’humeur sont primordiaux pour une performance optimale. Le Yoga du Rire change votre humeur en quelques minutes en libérant des endorphines et de la dopamine.

4-Encourage la Créativité

L’aspect ludique du Yoga du Rire libère la pensée du cerveau droit, la base de toute créativité. De cette créativité, de nouvelles idées et concepts peuvent se développer, et donner à une entreprise l’avantage dont elle a besoin pour aller de l’avant.

5-Crée un Esprit d’Equipe

Le Yoga du rire lie les gens entre eux et cela crée un esprit d’équipe. Les compétences en communication sont améliorées et les employés communiquent les uns avec les autres au sein d’un environnement favorable et solidaire.

“Lorsque vous riez vous changez, et lorsque vous changez le monde entier change autour de vous. “-Dr. Madan Kataria fondateur du yoga du rire.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et bénéficier d’une offre Yoga du Rire spéciale entreprise.