Nous vivons dans une société compétitive, en perpétuelle évolution, qui nous demande constamment de nous adapter pour continuer à être productifs, à être des entrepreneurs victorieux et à réussir encore maintes autres épreuves plaçant notre barre de la réussite et du bonheur toujours plus haut. Force est de constaté que cela crée chez beaucoup de personnes des états de stress et de mal être profond pouvant aller jusqu’au burn-out ou au bore-out.
Nos solutions:
Pour une meilleur efficacité, une meilleur performance,
Offrez-vous des outils simples pour améliorer le bien-être dans votre lieu de travail.
Considérée comme étant un antidote efficace au stress, la sophrologie est bénéfique également pour vous et vos collaborateurs. Face à la pression ressentie en entreprise, la sophrologie permettra aux personnels de se détendre, prendre du recul et évacuer les tensions. Ainsi ils seront énergiques car un bon apport d’oxygène au cerveau créera une meilleure concentration et une créativité optimale. La motivation s’en fera ressentir et l’implication avec, pour le plus gros bonheur de l’entreprise.
Si l’on parle aujourd’hui de gestion du stress en entreprise, c’est qu’il y a un véritable malaise depuis quelques années, la France compte l’un des taux d’absentéisme les plus importants en Europe, et le stress est le troisième problème de santé au travail, derrière les maux de dos et les troubles musculo-squelettiques. Il est donc nécessaire d’agir, dans un premier temps pour prévenir le stress, et s’il est déjà bien installé, pour apprendre à le repérer et à s’en détacher définitivement.
La sophrologie permet de remettre l’humain au centre des préoccupations, de retrouver ses ressources, d’apprendre à gérer ses émotions et à positiver. Elle permet également de retrouver de meilleurs rapports avec ses collaborateurs et d’appréhender sa charge de travail sereinement.
♦LA COHESION D’EQUIPE GRÂCE AU YOGA DU RIRE♦
Le mouvement crée l’émotion
De l’auto-dérision à l’absurdité, nous découvrons à travers cette nouvelle approche le yoga du rire comme un moyen de prendre conscience de notre rire et de notre volonté de créer pour soi et pour les autres une énergie emprunte de joie, d’enthousiasme et de plaisir.
En développant le comportement et une attitude de positivité par rapport à la charge de travail, et aux adversités de la vie, nous comprenons alors la philosophie qui s’y rapporte.
Ainsi, notre état d’esprit change quand notre attitude change.
Le rire par les réactions physiologiques qu’il opère au niveau du corps, notamment par la sécrétion d’endorphine dans le cerveau conjure le négativisme.
Le rire que nous proposons de découvrir dans les ateliers de rire se distingue de celui provoqué par l’humour, sans bien sûr s’y opposer. En effet, le rire sans raison se libère des préjugés, de la moquerie, du sarcasme, du cynisme, de la méchanceté.
En pratique :
Par des exercices simples et ludiques, les participants développent leur capacité de rire tout en bénéficiant des bienfaits physiques et psychiques de cet outil humain. Les exercices s’inspirent des techniques de respiration du yoga pour revitaliser le corps, permettre d’intégrer rire et sourire dans des activités quotidiennes et apprendre à mieux gérer le stress.
En clair, le rire :
• Réduit les effets négatifs du stress
• Réduit les inhibitions
• Facilite les communications
• Augmente la confiance en soi
• Améliore les relations professionnelles et inter-personnelles
• Améliore l’efficacité et la productivité
Le rire augmente ainsi l’oxygène dans le sang, contribuant à maintenir un équilibre sain et un sentiment de bien être semblable à un regain d’énergie et une meilleur concentration. Avec un sommeil plus réparateur, les idées sont plus claires et propices à la productivité.
Les ateliers de Rire avec Kaizen sophrologie favoriseront petit à petit une meilleur cohésion avec des collaborateurs plus ouverts et plus motivés.
Votre une équipe se vera plus positive et plus performante
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(Réponse sous 24h)