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KAIZEN SOPHROLOGIE 

LE STRESS VOUS JOUE-T-IL DES TOURS ?

Faites-vous partie de ceux dont le stress fait perdre les moyens ?

Dans notre société où tout va de plus en plus vite, apprendre à maîtriser son stress peut paraitre très compliquer, mais tout le monde en est capable. Pour cela, il est nécessaire de bien se connaître et d’avoir les bonnes clés pour y faire face.

La santé physique et la santé mentale étant étroitement liées, que faites-vous régulièrement pour prendre soin de vous ?

Etre à l’écoute de ses sensations s’apprend

Inspiration de vie


“J’ai décidé de prendre soin de moi c’est bon pour la santé “ Voltaire


Prenez-vous du temps pour vous ?

COMMENT SE DETENDRE EN MOINS DE 10 MINUTES ?

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ACTUALITÉ BIEN-ÊTRE


Identifier ses Blocages et s’en libérer ?

Identifier ses Blocages et s’en libérer ?

La peur de l’échec, les sentiments d’infériorité ou de culpabilité… Comment faire pour se libérer de ces obstacles qui nous empêchent de nous réaliser ? Nous sommes tous des êtres d’émotions. Peur, colère, tristesse, chagrin, joie nous accompagnent tout au long de notre vie. Et c’est tant mieux ! C’est très souvent face aux difficultés de
S’AIMER SOI-MÊME REND PLUS FORT !

S'AIMER SOI-MÊME REND PLUS FORT !

  Dans un monde où nous avons appris à nous juger et à nous critiquer constamment, est-il important de s’aimer véritablement ? Et si oui, comment  faire pour s’aimer vraiment ? L’amour de soi est la capacité à se donner de l’affection et être à l’écoute de son corps.  C’est la plus belle des reconnaissances